Dimasa kini, semua sudah serba modern dan canggih. Kita dapat menjelajahi dunia hanya dalam genggaman, dan dalam sekali klik. Bahkan untuk memenuhi kebutuhan atau berbelanja kita tidak perlu lagi keluar rumah karena adanya toko-toko online dan barang yang kita inginkan akan diantarkan sampai ke depan rumah kita. Menyenangkan bukan? Namun hal-hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan karena mengurangi aktifitas fisik manusia bahkan berdampak pada meningkatnya resiko penyakit degerenatif seperti diabetes, stroke, gagal ginjal, jantung koroner, dan lain sebagainya, bahkan dapat menyebabkan kematian. Aktifitas Fisik adalah olah gerak tubuh yang memerlukan tenaga atau energi. pengeluaran energi dari aktifitas fisik merupakan faktor penyeimbang asupan kalori dari makan sehai-hari. Keduanya akan dapat mempertahankan berat badan ideal dan kebugaran. Karena kelebihan kalori akan disimpan menjadi lemak dan akan berakibat bertambahnya berat badan seseorang. Aktivitas fisik yan...
Baba haji beliau biasa dipanggil oleh cucu-cucu dan cicit-cicitnya, nama asli beliau adalah Marsa Abas. Beliau merupakan kakak laki-laki dari ayah saya, beliau lahir pada tahun 1950-an. Beliau adalah tokoh yang saya kagumi dalam bidang bisnis. Pekerjaan awal beliau adalah sebagai pedagang sayur-sayuran dan rempah-rempah siap pakai di kawasan pasar Jembatan Lima, meneruskan apa yang dimulai oleh kakek saya. Keluarga kami terkenal dengan perniagaan sayur mayur dan kepemilikan tanah yang cukup luas. Tetapi bukan itu yang saya kagumi dari beliau. Apa yang saya kagumi adalah beliau adalah beliau mampu melihat peluang bisnis di lingkungan tempat tinggal saya. Beliau melanjutkan usaha sebagai distributor gas LPG sejak saya kecil dan tidak ada masyarakat di lingkungan kami yang menyadari untuk usaha menjadi distributor LGP dan sebagai pemilik puluhan indekos di wilayah Jakarta Barat. Beliau sudah menjalani usaha tersebut selama belasan tahun dengan omzet ratusan juga, namun sangat rendah h...